Im ERMITAGE Wellness- & Spa-Hotel finden Sie inmitten einer wunderbaren Berglandschaft die nötige Ruhe und familiäre Atmosphäre um sich ganz sich Selbst, Ihrer Praxis und Ihrem Weg widmen zu können.
Die beiden Retreats finden vom 24. bis 27. Oktober 2024 und vom 7. bis 10. November 2024 statt (nur auf Deutsch).
Wir freuen uns auf Sie!
Als Psychologin und Yogalehrerin liebe ich es, die beiden Disziplinen miteinander zu verbinden. Neben der körperlichen Bewegung bewegt Yoga auch das Innere und fördert ein wunderbares Zusammenspiel zwischen Körper und Geist. Yoga bietet trotz Bewegung eine Art der inneren Einkehr und schafft Zugang zu unbewussten Wünschen und alten Wunden, welche sich durch bewusstes Annehmen lösen lassen. Es regt zur Selbstreflektion an. In meinem Yogaunterricht lege ich viel Wert darauf, dass jeder sein „eigenes Yoga“ findet, lernt Grenzen des Körpers wahrzunehmen und zu respektieren, sich Neuem zu öffnen und Vertrauen zu finden. Jeder Körper ist anders, deshalb ist es wichtig, Yogaübungen dem eigenen Körper anzupassen.
Meine Freude an der Bewegung und dem Training des Körpers, wie meine Leidenschaft mich stets persönlich weiterzuentwickeln, möchte ich mit meinen Mitmenschen teilen. Ich begleite meine Kunden zur höheren Fitness, in der Rehabilitation von Beschwerden und als Life Coach in der Umstellung von Ernährungsgewohnheiten. Durch diese Disziplinen und der Erkenntnisse aus der Naturheilkunde entsteht eine wunderbare Vernetzung, in welcher man ein ganzheitliches Bild vom Körper erkennen kann. Das regelmässige Praktizieren von Yoga, Meditation und Retreats bilden einen Ausgleich in uns. Diese Erfahrungen begleiten uns stets auch im Alltag und stärken unser Selbstbewusstsein.
+ 3 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie
+ Inhalte gemäss Retreat Programm
+ Zugang zur 3'700 m2 grossen Wellness-Oase
+ Unterwegs mit unseren Natur Guides
+ ERMITAGE Kulinarik
3 Übernachtungen im Zweibettzimmer Nord
ab CHF 990.- pro Person / im Einzelzimmer Nord ab CHF 1'035.-.
Was Sie in unserem Retreat erwartet
In diesem ganzheitlichen Retreat erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus Yoga und Meditation mit einem Fokus auf Ihre Persönlichkeitsentwicklung. Sie werden innerlich gestärkt, selbstbewusst und mit freudiger Neugier in Ihren Alltag zurückkehren. Als Ergänzung dazu finden Workshops zu Naturheilkunde und Psychologie statt.
Der Morgen beginnt mit einer Vinyasa Flow Sequenz, die Sie optimal auf die nachfolgende Meditation vorbereitet. Ein Workshop an einem der Nachmittage wird Ihnen zusätzliche Erkenntnisse vermitteln, damit Sie lernen, wie Sie durch kleine Änderungen, z.B. in Ihren Essgewohnheiten oder Ihrer Denkweise, grosse Veränderungen für Ihre Gesundheit, Ihr Energielevel und Ihr Wohlbefinden erreichen können. Die Abendstunden sind mit Yin Yoga tief entspannend und regenerierend. Sie werden rundum mit gutem Essen, Wellness und positiver Energie verwöhnt.
Themenbeschreibungen
24. bis 27. Oktober 2024: Der Zauber der 4 Elemente
7. bis 10. November 2024: Reise durch die 7 Chakren
3 Nächte
|
|
|
Anreisetag Tag 1 |
Tag 2 Tag 3 |
Programmänderungen sind vorbehalten. Erläuterungen folgen zu Beginn jedes Yoga Retreats.
Bringen Sie Ihren Körper mit der richtigen Bewegung in Balance. Unser Yogaunterricht ist für jedes Niveau und jedes Alter geeignet.
Erhalten Sie Einblicke in die heilsamen Kräfte Ihres Körpers und der Natur in unseren einzigartigen Workshops.
Stärken Sie sich in der Persönlichkeitsentwicklung und finden Sie Selbstvertrauen durch die Betreuung einer ausgebildeten Psychotherapeutin.
Lassen Sie sich in den Wohlfühloasen rundum verwöhnen, in denen unsere Retreats stattfinden.
