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Yoga Retreat in den Bergen

Das Yoga Retreat in den Bergen dient der Entspannung und Regeneration von Körper und Geist.

In der Berglandschaft, fernab vom hektischen Alltag, bieten wir Ihnen den idealen Ort, um in Ruhe zu praktizieren, zu entspannen und zu regenerieren. Dieses Retreat ist perfekt für alle, die ihre innere Balance stärken und die Verbindung zu sich selbst vertiefen möchten.

Das Retreat findet statt: 

  • Vom 30. Oktober bis 2. November 2025 

 Wir freuen uns auf Sie!

Nadine Weiss

Biografie von Dr. Nadine Weiss

Das Retreat wird von Nadine Weiss geleitet, einer erfahrenen Yogalehrerin mit Leidenschaft für Vinyasa-, Ashtanga- und Yin Yoga. Sie verbindet dynamische Bewegungen mit Achtsamkeit und Balance und schafft Raum für körperliches und geistiges Wachstum. Seit über 15 Jahren praktiziert sie Yoga, hat ihre Ausbildung in Ashtanga Yoga in Indien absolviert und sich durch Weiterbildungen und Retreats stetig weiterentwickelt. Besonders schätzt sie ruhige, meditative Sequenzen und Yin Yoga und bringt diese Freude in ihre Praxis ein.

 

Ihr Yoga Retreat p.P. in Leistungen:

+ 3 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie
+ Inhalte gemäss Retreat Programm*
+ Zugang zur 3'700 m2 grossen Wellness-Oase
+ ERMITAGE Kulinarik
+ Unterwegs mit unseren Natur Guides

3 Übernachtungen im Zweibettzimmer Nord ab CHF 1986.- 
/ im Einzelzimmer Nord ab CHF 1'203.-. 

Jetzt buchen: 1 Person

Jetzt buchen: 2 Personen 

Das dürfen Sie erwarten:

+ Die frische Bergluft fördert Ihre Entspannung.
+ Sanfte Dehnungen und kräftige Bewegungen bringen Körper und Geist in Einklang.
+ Sie werden zu Gelassenheit und innerer Ruhe, ruhigen Nächten und einem erholsamen Schlaf finden.

Für wen ist dieses Retreat geeignet?

+ Dieses Retreat richtet sich an alle, unabhängig von Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen und gleichzeitig in einer ruhigen Umgebung zur Ruhe kommen möchten.
+ Sie werden stets auf angenehme Weise gefördert und begleitet.
+ Nadine Weiss geht individuell auf Ihr Level ein und passt die Übungen entsprechend an.

Untenstehend finden Sie die Tagesstruktur* für das Yoga Retreat in den Bergen: 

Meine Sequenzen sind geprägt von Achtsamkeit und einem Fokus auf das Wohlbefinden jedes Einzelnen. Ich möchte Ihnen einen Raum bieten, in dem Sie sich sowohl körperlich als auch geistig entfalten und zur Ruhe kommen können.

Anreise
16:00 Zimmerbezug  
16:30 Begrüssung und Kennenlernrunde
17.00 Yogapraxis (75 Minuten)
ab 19:00 Abendessen

Tag 1
08:15 Meditation und Yang Yoga
ab 09:45 Frühstück, Freizeit für Wellness und Wandern
17:00 Yin Yoga
ab 19:00 Abendessen

Tag 2
08:15 Meditation und Yang Yoga
ab 09:45 Frühstück, Freizeit für Wellness und Wandern
17:00 Yin Yoga
ab 19.00 Abendessen

Abreisetag
08:45 Yang Yoga
ab 09:45 Frühstück
11:00 Check-Out 

 

* Programmänderungen sind vorbehalten. Erläuterungen folgen zu Beginn des Yoga Retreats. Alle Mahlzeiten können auf Wunsch gerne gemeinsam eingenommen werden. Am Nachmittag besteht jeweils Zeit für Wellness, Ausflüge, Massagen und Anwendungen im Hotel.

Highlights des Programms:

+ Yang Yoga: Starten Sie Ihren Tag mit einer kraftvollen Yang Yoga-Praxis im Vinyasa-Stil. Diese dynamische Form des Yoga verbindet Atem und Bewegung in fliessenden Sequenzen, die Ihre Muskulatur kräftigen, Ihre Flexibilität fördern und Ihre Achtsamkeit steigern. Die morgendliche Praxis bringt Sie in Schwung und gibt Ihnen die nötige Energie, um den Tag mit Klarheit und innerer Stärke zu beginnen. Nach der Praxis erwartet Sie ein ausgedehntes Frühstücksbuffet.

+ Yin Yoga: Tauchen Sie ein in die wohltuende Praxis des Yin Yoga. Diese ruhige, meditative Form des Yoga ermöglicht es Ihnen, das Bindegewebe zu entspannen und die Faszien zu dehnen. Yin Yoga fördert nicht nur Ihre Flexibilität, sondern hilft Ihnen auch, eine tiefere Verbindung zu Ihrem Inneren zu schaffen und Ihren Geist zur Ruhe zu bringen.

+ Atemübungen und Meditation: Entdecken Sie die transformative Wirkung von Atemtechniken und Meditation, die Ihnen helfen, den Geist zu beruhigen und Ihre innere Ruhe zu finden. Wir praktizieren Übungen, die Ihre Achtsamkeit stärken und Ihnen helfen, im Hier und Jetzt anzukommen.

+ Zeit für Sie: Neben den Yogaeinheiten haben Sie ausreichend Zeit, um die Stille zu geniessen, in sich zu gehen und den Frieden der Berge auf sich wirken zu lassen. Ob bei einer Tasse Tee oder einem Moment der Stille – Sie werden die Erholung und die frische Bergluft in vollen Zügen geniessen.