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Natur-Retreat 

Füllen Sie Ihre Reserven beim Waldbaden wieder auf. Einer in Japan längst anerkannten Therapieform und einem heutigen Gesundheitstrend. Erleben Sie das Fliessen der Energie beim Fluss-Flow. Tauchen Sie mit Barbara Uhl in das vielfältige Angebot der Flora und Fauna ein. Draussen sein wird zum intensiven Erlebnis, das tiefe und nachhaltige Entspannung zulässt.

Das Retreat findet vom 23. bis 27. Oktober 2024 statt. 

Wir freuen uns auf Sie!

Natur Retreat - gültig vom 23.10.-27.10.24

Barbara Uhl

Barbara Uhl, ausgebildete Naturführerin -
& Naturpädagogin

Ein Mädel aus den Bergen! Geboren im Salzburger Pinzgau (Österreich), inmitten der schönen Bergwelt. Ausbildungen zur Tiroler Naturführerin und Naturpädagogin eröffnen mir den Blick fürs Detail und inspirieren mich täglich, neue Wunder in der Natur zu entdecken.

www.sinne-seele-natur.at

Warum Waldbaden?
Beim Waldbaden sind alle Sinne hellwach. Das ganz bewusste Wahrnehmen der Vielfältigkeit und der Vielschichtigkeit des Waldes. Ganz nebenbei nehmen wir dabei ein Vollbad aus Terpenen. Das sind Botenstoffe, mit denen Bäume untereinander kommunizieren. Diese Terpene wirken nachweislich entspannend auf unseren Körper, senken unseren Stresslevel und stärken unser Immunsystem. Waldbaden kommt aus Japan (Shinrin Yoku) und wird dort schon lange als anerkannte Therapie bei Überlastungssymptomen eingesetzt. Jede meiner Waldbaden-Einheiten ist verschieden. Ich stimme das Programm jeweils individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ab, immer mit dem Ziel einer tiefreichenden und nachhaltigen Entspannung.

Bitte beachten Sie:
Ich praktiziere Waldbaden nicht mit Elementen der Esoterik. Für mich als Naturführerin ist das Erleben der Wunder der Natur das grosse Ziel.

Ihre Auszeit p.P. in Leistungen:

+ 4 Übernachtungen in der gewünschten Zimmerkategorie
+ Inhalte gemäss Retreat Programm
+ 1-2 Natur-Erlebnis-Einheiten pro Tag
(Waldbaden, Fluss-Flow, Sternenhimmel etc.)
+ Zugang zur 3'700 m2 grossen Wellness-Oase
ERMITAGE Kulinarik

4 Übernachtungen im Zweibettzimmer Nord
ab CHF 1'250.-
 pro Person / im Einzelzimmer Nord
ab CHF 1310.-
.

Jetzt buchen: 1 Person

Jetzt buchen: 2 Personen 

Das dürfen Sie erwarten:

+ Tiefe und nachhaltige Entspannung in wenigen Tagen
+ Reduktion des Stresslevels
+ Stärkung des Immunsystems
+ Momente des Staunens in der Natur
+ Loslassen von Dingen, die Sie im Alltag belasten
+ Neues Körpergefühl durch bewusstes Erleben mit allen Sinnen
+ Mut und Zuversicht für neue Aufgaben
+ Impulse zur gesunden Ernährung
+ Wissen über Heilkräuter aus der Natur und deren Verwendung in der Küche
+ Kreatives Gestalten in der Natur
+ Einfache Tricks für positives Denken im Alltag

Untenstehend finden Sie die Tagesstruktur für das Natur-Retreat. 

Anreise

17:00 Begrüssung und gemeinsames Kennenlernen
17:30 "Spaziergang und Ankommen in der Natur"
19:00 Abendessen

Tag 1
ab 7:30 Frühstück
10:00 "Die Kraft der Bäume". Leichte Wanderung zum Fichtenwald
13:00 Kleiner Lunch danach Zeit für Wellness etc.
ab 19:00 Abendessen
21:00 "Unter dem Sternenhimmel"

Tag 2
ab 7:30 Frühstück
10:00 „Im Flow am Fluss“ 
13:00 Kleiner Lunch danach Zeit für Wellness etc. 
17:00 "Meine Ruhe finden" - Meditation im Hotelgarten
ab 19:00 Abendessen

Tag 3
7:00 "Zauber der frühen Stunde" - Morgenspaziergang
anschliessend Frühstück
10:00 „Land-Art“ - Kreative Kunst in der Natur
13:00 Kleiner Lunch danach Zeit für Wellness etc.
19:00 Abendessen

Abreisetag
7:30 Frühstück
10:00 „Waldbaden – Zeit für mich“
ca. 13:00 Gemeinsamer Abschluss  


* Programmänderungen sind vorbehalten. Erläuterungen folgen zu Beginn des Retreats. Alle Mahlzeiten können auf Wunsch gerne gemeinsam eingenommen werden. Am Nachmittag besteht jeweils Zeit für Wellness, Ausflüge, Massagen und Anwendungen im Hotel.