Ce à quoi vous pouvez vous attendre dans notre retraite Dans cette retraite holistique, une combinaison équilibrée de yoga et de méditation avec un accent sur votre développement personnel vous attend. Vous rentrerez chez vous intérieurement renforcé, confiant et avec une curiosité joyeuse pour votre quotidien. En complément, des ateliers sur la naturopathie et la psychologie seront proposés.
Chaque matin commence par une séquence de Vinyasa Flow, vous préparant de manière optimale pour la méditation qui suit. Un atelier l'un des après-midis vous apportera des connaissances supplémentaires pour apprendre comment de petits changements, comme dans vos habitudes alimentaires ou votre façon de penser, peuvent entraîner de grands changements pour votre santé, votre niveau d'énergie et votre bien-être. Les soirées sont profondément relaxantes et régénérantes avec le Yin Yoga. Vous serez choyé tout autour avec de la bonne nourriture, du bien-être et de l'énergie positive.
Descriptions des thèmes
24 au 27 octobre 2024 : La Magie des 4 Éléments
7 au 10 novembre 2024 : Voyage à travers les 7 Chakras
Retraite 3 jours de
24 au 27 octobre 2024 et 7 au 10 novembre 2024
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Jour d'arrivée 17h00 Première prise de contact 17h45 Yin & Yang Yoga 19h15 Dîner en commun
Jour 1 8h00 Hatha / Vinyasa Flow & méditation 10h00 Petit-déjeuner 11h00 Temps libre wellness et randonnées, etc. 16h00 Atelier 17h45 Yin Yoga 19h15 Dîner en commun
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Jour 2 8h00 Hatha / Vinyasa Flow & méditation 10h00 Petit-déjeuner 11h00 Temps libre wellness et randonnées, etc. 17h45 Yin Yoga 19h15 Dîner en commun
Jour 3 8h00 Hatha / Vinyasa Flow 9h00 Rituel de clôture 10h00 Petit-déjeuner
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* Sous réserve de modifications du programme. Toutes les explications nécessaires seront données au début de chaque Retraite.