Calendrier ERMITAGE

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Excursion à skis avec Christian

Randonnée avec Ruth sur le haut-plateau de Sparenmoos—Hüsliberg—Sitealp

Soupe & salade

Lunch Vital

Infusion de sauna: Gin - Tonic

Coordination & Equilibre*

Infusion de Sauna: Fruits

Gommage: Café

Infusion de Sauna: Thai - Curry

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Gymnastique aquatique

Stretching**

Avec Christian, vous partirez pour une belle randonnée en raquettes

Randonnée avec Ruth le long de la Sarine de Gstaad jusqu’à Chlösterli et à Vivians Burestube

Soupe & salade

Lunch Vital

Infusion de Sauna: Arc-en-ciel

Inkobe*

Infusion de sauna : Voyage aux agrumes : Soleil emmagasiné

Gommage: Miel-Sucre

Infusion de Sauna : Voyage en conifère apaisant : reprendre son souffle

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Gymnastique aquatique

Stretching**

Promenade avec Ruth dans la réserve naturelle de Rohr à Lauenen

Soupe & salade

Lunch Vital

Petite promenade avec Ruth à Rougemont dans le Pays-d‘Enhaut

Infusion de Sauna: Frais

Infusion Sauna: Voyage aux agrumes : une fraîcheur sereine

Stretching*

Gommage: Café

Infusion Sauna: Respiration et lâcher-prise

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Gymnastique aquatique

Soupe & salade

Lunch Vital

Infusion de Sauna: Médecine des mers du sud

Infusion de Sauna: Surprise

Gommage: Surprise

Infusion de Sauna: Au 7ème ciel

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Pilates**

Gymnastique aquatique

Avec Christian, vous partirez pour une belle randonnée en raquettes

Belle promenade avec Gaby le long de la Sarine de Feutersoey à Gsteig

Soupe & salade

Lunch Vital

Petite Promenade avec Gaby de Schönried par Saali à Saanen

Infusion Sauna: Voyage à la menthe

Infusion de Sauna: Fruits

Gommage: Sucre-Miel

Infusion Sauna: Fruits

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Gymnastique aquatique

Renforcement musculaire*

Excursion avec Christian avec les skis

Soupe & salade

Lunch Vital

Infusion de Sauna : Épicé-frais et fleuri

Exercices pour les fascias**

Infusion de Sauna: Cuisine aux herbes

Gommage: Herbes - Sel

Infusion Sauna: Flotter béatement sur le nuage de fleurs

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Gym pour le dos**

Gymnastique aquatique

Randonnée avec Gaby par le terrain de golf enneigé au-dessus de Saanenmöser

Avec Christian, vous partirez pour une petite randonnée en raquettes

Soupe & salade

Lunch Vital

Petite promenade avec Christian autour de Schönried

Infusion de sauna : Voyage aux agrumes : Soleil emmagasiné

Infusion de Sauna : Médecine de la mer du Sud

Renforcement musculaire*

Gommage: Café

Infusion Sauna: La route des épices

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Wake up HIIT (High Intensity Intervall Training)**

Gymnastique aquatique

Randonnée avec Ruth dans la région de Jaunpass et Chilmoos

Soupe & salade

Lunch Vital

Infusion Sauna: Voyage aux agrumes : une fraîcheur sereine

Qi Gong*

Infusion de Sauna : Fruits

Gommage: Surprise

Infusion de Sauna: Doux et tendre

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Gymnastique aquatique

Hatha Yoga**

Avec Christian, vous partirez pour une belle randonnée en raquettes

Excursion avec Ruth à Blankenburg

Soupe & salade

Lunch Vital

Infusion de Sauna: Voyage stimulant dans les forêts de conifères : la force de la forêt

Bellicon Gymnastik*

Infusion de Sauna: Thai - Curry

Gommage: Miel - Sucre

Infusion de Sauna: Le flatteur pour la peau et l'esprit

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Gymnastique aquatique

Soupe & salade

Lunch Vital

Infusion Sauna: Légèrté et joie

Infusion de Sauna: Fruits

Gommage: Café

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Gymnastique aquatique

Soupe & salade

Lunch Vital

Infusion de Sauna: Mojito au gingembre

Infusion de Sauna: Stabilité et force

Gommage: Surprise

Infusion de Sauna: Surprise

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Gymnastique aquatique

Soupe & salade

Lunch Vital

Infusion de Sauna: Fruits

Infusion de Sauna : Cuisine aux herbes

Gommage: Herbes - Sel

Infusion de Sauna: Flotter béatement sur le nuage de fleurs

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Gymnastique aquatique

Soupe & salade

Lunch Vital

Infusion de Sauna : Voyage aux agrumes : soleil emmagasiné

Infusion Sauna: Voyage stimulant en conifères : la force de la forêt

Gommage: Miel - Sucre

Infusion de Sauna: Surprise

Petit déjeuner

Petit-déjeuner Vital

Gymnastique aquatique

Soupe & salade

Lunch Vital

Infusion de Sauna: Stabilité et force

Infusion de Sauna: Fruits

Gommage: Café

Infusion de Sauna: Arc-en-ciel