Ici, vous pouvez faire une pause, respirer profondément et recommencer. Plongez dans la nature préservée avec Barbara Uhl. Profitez de randonnées légères, de bains de forêt, de travaux créatifs tels que l'art de la nature et le polissage de pierres, de méditations en plein air, d'une nuit étoilée inoubliable et bien plus encore.
La retraite aura lieu du 23 au 27 octobre 2024 & du 22 au 26 octobre 2025.
Nous nous réjouissons de vous accueillir!
Barbara est originaire des montagnes tyroliennes et vit avec passion son métier de guide de la nature. Chaque jour, elle accompagne ses hôtes à la découverte des merveilles de la nature. Elle met toujours l'accent sur le calme et la détente. Sa formation de coach de vie lui permet d'accompagner ses hôtes dans des situations de vie difficiles.
Pourquoi le bain de forêt?
Le bain de forêt éveille tous les sens. La perception consciente de la diversité et de la complexité de la forêt. Nous prenons ce faisant un bon bain de terpènes. Les terpènes sont des molécules messagères grâce auxquelles les arbres communiquent entre eux. Il est prouvé que ces terpènes ont un effet relaxant sur notre corps, réduisent notre niveau de stress et renforcent notre système immunitaire. Le bain de forêt est originaire du Japon (Shinrin Yoku) et y est déjà utilisé depuis longtemps comme thérapie reconnue pour les symptômes de surmenage. Chacune de mes unités de bain de forêt est différente. J’adapte chaque programme aux besoins individuels des participants, le but étant toujours une détente profonde et durable.
Veuillez noter que je ne pratique pas le bain de forêt avec des éléments d’ésotérisme. Étant guide naturaliste, découvrir la merveille de la nature est pour moi le but ultime.
Votre forfait par personne en prestations:+4 nuitées dans la catégorie de votre choix 4 nuitées en chambre à occupation double dès CHF 2'500- / en chambre à occupation simple dès CHF 1'530.-. |
Tout ce qui vous attend:+ Détente profonde et durable en quelques jours+ Réduction du niveau de stress + Renforcement du système immunitaire + Moments d’émerveillement dans la nature + Possibilité de vous libérer des choses qui vous accablent au quotidien + Nouvelle perception du corps en faisant consciemment appel à tous les sens + Courage et confiance en soi pour de nouvelles tâches + Motivation à adopter une alimentation saine + Connaissance des herbes médicinales de la nature et de leur utilisation dans la cuisine + Loisirs créatifs dans la nature + Astuces simples pour penser positivement au quotidien |
Vous trouverez ci-après l'organisation des journées de la Retraite Nature.
| Arrivée 17:00 Accueil et tout le monde apprend à se connaître Jour 1 Jour 2 |
Jour 3 Jour du départ |
* Sous réserve de modifications du programme. Toutes les explications nécessaires seront données au début de la Retraite. Tous les repas peuvent être pris en commun sur demande. L'après-midi permet de varier les activités: wellness, excursions, massages et traitements à l'hôtel.
