Was Sie in unserem Retreat erwartet
In diesem ganzheitlichen Retreat erwartet Sie eine ausgewogene Mischung aus Yoga und Meditation mit einem Fokus auf Ihre Persönlichkeitsentwicklung. Sie werden innerlich gestärkt, selbstbewusst und mit freudiger Neugier in Ihren Alltag zurückkehren. Als Ergänzung dazu finden Workshops zu Naturheilkunde und Psychologie statt.
Der Morgen beginnt mit einer Vinyasa Flow Sequenz, die Sie optimal auf die nachfolgende Meditation vorbereitet. Ein Workshop an einem der Nachmittage wird Ihnen zusätzliche Erkenntnisse vermitteln, damit Sie lernen, wie Sie durch kleine Änderungen, z.B. in Ihren Essgewohnheiten oder Ihrer Denkweise, grosse Veränderungen für Ihre Gesundheit, Ihr Energielevel und Ihr Wohlbefinden erreichen können. Die Abendstunden sind mit Yin Yoga tief entspannend und regenerierend. Sie werden rundum mit gutem Essen, Wellness und positiver Energie verwöhnt.
Themenbeschreibungen
Der Zauber der 4 Elemente
3 Nächte vom 24. bis 27. Oktober 2024
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Anreisetag 17:00 Treffen, kennenlernen 17:45 Yin & Yang Yoga 19:15 gemeinsames Abendessen
Tag 1 8:00 Hatha / Vinyasa Flow & Meditation 10:00 Frühstück 11:00 freie Zeit für Wellness, kleine Wanderungen 16:00 Workshop zum Retreat Thema 17:45 Yin Yoga 19:15 gemeinsames Abendessen
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Tag 2 8:00 Hatha / Vinyasa Flow & Meditation 10:00 Frühstück 11:00 freie Zeit für Wellness, kleine Wanderungen 17:45 Yin Yoga 19:15 gemeinsames Abendessen
Tag 3 8:00 Hatha / Vinyasa Flow 9:00 Abschlussrunde 10:00 Gemeinsames Frühstück
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Programmänderungen sind vorbehalten. Erläuterungen folgen zu Beginn des Yoga Retreats.